Festival veiligheid en EHBO: wat in je tent en op je lijf

Op een gemiddeld camping-festival belanden honderden bezoekers per dag in een EHBO-post. Niet voor dramatische redenen, vooral voor blaren, uitdroging, hoofdpijn en kleine verwondingen. Met de juiste voorbereiding voorkom je 80 procent van die bezoeken.

Wat je echt nodig hebt en wat je beter laat liggen.

In je tent: basis EHBO-set

Een klein zip-zakje met:

• Pleisters in twee maten (klein en blaar-formaat). Compeed blaarpleisters zijn duur maar werken.
• Paracetamol en ibuprofen. Twee doosjes elk. Dag 2 hoofdpijn is bijna gegarandeerd.
• Desinfecterende doekjes of spray. Voor schaafwonden en sneetjes.
• Anti-jeuk creme. Voor muggenbeten en plantenirritatie.
• Imodium of vergelijkbaar. Voor onverwachte diaree. Festival-eten of stress.
• Maagzuurremmer. Te veel bier en pizza, je weet wel.
• Steriele gaasjes en tape. Voor grotere wonden.
• Schaartje (klein, in pen-vorm). Voor pleisters knippen of gaasjes.
• ORS-zakje of elektrolyt-tabletten. Voor uitdroging na zware dansavond.

Hele set kost rond 25 euro bij de drogist. Vouwt op tot iets ter grootte van een sandwich.

Op je lijf: dagelijkse essentials

Wat je elke dag meeneemt naar het terrein:

• Paracetamol of ibuprofen. 2-4 tabletten in een mini-zakje.
• Pleisters. 2-3 blaarpleisters, 2-3 reguliere.
• Compact tube zonnebrand. SPF 30 of hoger.
• Earplugs. Alpine MusicSafe (rond 20 euro). Bewaart je gehoor.
• Drinkfles 1 liter. Bijvullen bij tap-punten.
• Powerbank voor je telefoon. Voor noodgeval-contact.
• Festivalpas en ID. Verlies = einde festival.
• Kopie van je verzekeringsgegevens. Voor in EHBO-post.

Wat NIET in je EHBO-set hoort

Vier dingen die mensen meeslepen en die meer kwaad dan goed doen:

• Antibiotica. Niet voor self-medicatie. Als je een infectie hebt: EHBO-post of huisarts.
• Sterke pijnstillers (Tramadol, oxycodon). Tenzij voorgeschreven en je weet wat je doet. Mengen met alcohol = gevaarlijk.
• Slaappillen. Op een festival wil je hersteltijd, niet uit-knock-out worden.
• Drugs zonder geteste afkomst. Geen “even van een vriend gekregen”. Lees verder.

Drugs op festivals: test ze altijd

Niet alle festivals tolereren drugs, maar de realiteit is dat er gebruik plaatsvindt. Belangrijkste regel: als je het meeneemt, laat het testen.

DIMS (Drug Information and Monitoring System) heeft sinds 2024 vaste test-locaties op de meeste grote NL-festivals:

• Lowlands
• Awakenings
• Best Kept Secret
• Down The Rabbit Hole
• Decibel
• Defqon.1

Op deze festivals zit een DIMS-tent (vaak naast EHBO of medical). Anoniem laten testen, ze vertellen je wat erin zit, je krijgt advies over dosis. Geen aanhouding, geen melding.

Voor festivals zonder DIMS-tent: gebruik thuis voorafgaand een reagent-test (Marquis, Mecke, Mandelin reagent). Test-kits zijn legaal te koop in NL bij de DAVT in Amsterdam of online via drugs-test.nl.

Wat te doen bij…

Blaren: zo snel mogelijk een Compeed-pleister erop. Niet doorprikken. Schoenen kort uit als mogelijk.

Uitdroging: drinken stoppen, water + zout (ORS-zakje), 20 minuten in de schaduw zitten. Niet met sport-drank, te veel suiker.

Hoofdpijn: paracetamol of ibuprofen, schaduw, water. Geen sterke koffie - die helpt soms niet.

Bad trip: trauma-tent bij EHBO. Gratis, no-judgement, gespecialiseerde mensen. Niet alleen blijven, niet meer gebruiken, vraag een crew-lid of vriend om mee te gaan.

Iemand naast je is onwel: EHBO-post bellen via een crew-lid of festival-info-punt. Niet zelf in paniek raken. Iemand blijft bij de persoon, andere haalt hulp.

Telefoon kapot of leeg: vraag bij elk info-punt om je contactpersoon te bellen. Crew helpt altijd.

Spullen kwijt: lost-and-found is meestal bij de info-balie of de hoofdingang. Niet meteen aangifte doen bij politie - 80 procent komt terecht na het festival.

EHBO-post vinden

Op grote festivals zit EHBO meestal op meerdere locaties:

• Bij elke hoofdstage
• Aan de rand van de camping
• Bij de hoofdingang
• Bij eet-zones

Crew-leden in fluorescerende vesten weten waar de dichtstbijzijnde EHBO is. Vraag het gewoon.

Op kleinere festivals (Vestrock, Wantijpop, Drift): meestal 1 centrale EHBO-post. Locatie staat op de festival-plattegrond.

Voor solo’s: extra veiligheid

Als je in je eentje gaat, een paar extra dingen:

• Buddy-systeem afspraken met iemand thuis. Dagelijks bericht rond 12:00 met je locatie.
• Paspoort-kopie in je sok. Back-up als je portemonnee kwijtraakt.
• Whistle aan je sleutelhanger. Voor in de drukte of bij noodgeval.
• EHBO-post bezoeken voor je iets nodig hebt. Eerste avond gewoon kijken waar ze zitten. Zo weet je het bij stress.

FestiQuest heeft een “vind elkaar”-functie voor sidequests. Werkt ook als veiligheidsnet: als je iemand uit je sidequest verliest, kun je via de groepschat snel weer connecten. Gratis, geen registratie.

Bel 112 wanneer…

Bij twijfel niet wachten:

• Bewusteloos en wekt niet
• Niet kan ademen of moeilijk ademt
• Ernstige bloeding
• Verdenking van overdosis (zwakke of onregelmatige hartslag)
• Allergische reactie met zwelling (anafylactische shock)

112 op een festival = ambulance op terrein binnen 5-10 minuten. Crew weet de weg.

Verder

• Festival paklijst 2026: complete checklist
• Alleen naar een festival in 2026
• Festival agenda 2026: alle 120+ festivals